Fisioterapia sportiva · Cernusco sul Naviglio

Riabilitazione sportiva a Cernusco sul Naviglio

Percorsi personalizzati per il recupero da infortuni muscolo-scheletrici legati allo sport, con attenzione alla prevenzione delle recidive.

Studio in Via Torino 31, all'interno della palestra Metamorphosis.

Esercizio di riabilitazione sportiva seguito dalla fisioterapista Alessia Guizzardi

Per chi è

Seguo atleti, sportivi e persone attive a qualsiasi livello: la fisioterapia sportiva non è riservata ai professionisti.

Lesione del crociato anteriore

Percorso conservativo o dopo l'intervento, in accordo con il medico specialista.

Tendinopatie

Tendine d'Achille, tendine rotuleo e cuffia dei rotatori.

Lesioni muscolari

Lesioni legate all'attività sportiva.

Distorsioni e sovraccarico

Distorsioni e traumi da sovraccarico dovuti all'allenamento.

Recupero dopo un intervento

Riabilitazione per tornare alle attività quotidiane e sportive.

Valutazione con pedana di forza nello studio di Cernusco sul Naviglio

Come funziona il percorso

  1. Prima valutazioneAnalizzo il tuo caso con attenzione e facciamo un inquadramento funzionale.
  2. Valutazione strumentaleCon pedane di forza e dinamometro.
  3. Piano su misuraEsercizio terapeutico individuale, rinforzo progressivo e controllo motorio, con la terapia manuale a supporto del movimento.
  4. Ritorno allo sportIl rientro si basa su test funzionali di forza, stabilità e controllo neuromuscolare.
Chi sono

Dott.ssa Alessia Guizzardi, fisioterapista

Lavoro con atleti, persone attive e pazienti con problematiche complesse. Il mio approccio si fonda su ragionamento clinico, evidenza scientifica e ascolto: la fisioterapia è un percorso condiviso.

Collaboro con realtà sportive come Pallavolo Cernusco e con una rete di specialisti, tra cui un ortopedico e traumatologo dello sport.

Le mie collaborazioni

Dott.ssa Alessia Guizzardi, fisioterapista a Cernusco sul Naviglio
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Angelo Claudio Re profile picture
Angelo Claudio Re
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Mi sono rivolto ad Alessia per una tendinopatia trascurata nel corso di qualche mese dovuta alle scarpe da padel usurate che non ho cambiato per tempo. Non avevo provato prima altre terapie e andavo avanti con ghiaccio e arnica. Ho deciso di rivolgermi a lei visto che il tendine non guariva nonostante i periodi di riposo forzato e il dolore che sentivo ogni tanto. Sono stato dai lei un paio di mesi iniziando con sedute settimanali, poi bisettimanali, e mensili e mi hai fornito tutti gli strumenti per riprendere la normale capacita' motoria del mio tendine sinistro. Alcuni tipo di esercizi fatti insieme nel suo studio ed alcuni che faccio ancora tuttoggi a casa di rinforzo, serve molto tempo e pazienda con i tendini. Ora il dolore e' sparito e riesco a giocare tranquillamente a padel grazie al suo aiuto. E' una professionista seria e competente e ti guidi passo passo creando un iter di guarigione specifico per il tuo caso senza trascurare nessun dettaglio. Grazie Ale
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Giorgio Molteni profile picture
Giorgio Molteni
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Mi sono rivolto a lei per un problema alla spalla che stava iniziando a preoccuparmi, perché rischiava di limitare anche la mia attività professionale. Fin dall’inizio mi sono sentito seguito con grande attenzione e competenza. Abbiamo lavorato soprattutto con esercizi attivi e un percorso mirato di rinforzo muscolare, costruito passo dopo passo sulle mie esigenze. I risultati sono arrivati in modo molto concreto: oggi sto decisamente meglio, ho recuperato mobilità, forza e soprattutto tranquillità nei movimenti. Anche mia figlia, che pratica pallavolo a livello agonistico, si è affidata a lei dopo una distorsione alla caviglia. È stata accompagnata non solo nel recupero dall’infortunio, ma anche in un importante lavoro di rinforzo muscolare. Oggi è tornata a giocare con scioltezza, forza e sicurezza. Siamo entrambi molto soddisfatti del percorso fatto. Oltre alla professionalità, abbiamo apprezzato molto la disponibilità, l’attenzione e la capacità di trasmettere fiducia durante tutto il lavoro. La consiglio davvero con piacere.
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Marco Vimercati profile picture
Marco Vimercati
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Mi sono rivolto alla dott.ssa Guizzardi per un problema alla spalla che mi causava dolore e limitava alcuni movimenti. Prima di iniziare con lei avevo già provato altre terapie, ma senza ottenere risultati soddisfacenti e duraturi. Durante i mesi di trattamento abbiamo lavorato sulla mobilità, sul recupero della funzionalità e sul rinforzo della spalla, con esercizi mirati e un percorso sempre adattato ai miei progressi. Grazie al percorso fatto insieme ho ottenuto un netto miglioramento: il dolore si è ridotto molto, ho recuperato movimento e oggi riesco a utilizzare la spalla molto più liberamente nelle attività quotidiane. Ho apprezzato molto la sua professionalità, la disponibilità e il modo attento con cui mi ha seguito durante tutto il percorso. La consiglio sicuramente.
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Carlo carbonero profile picture
Carlo carbonero
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Ho intrapreso un percorso di fisioterapia con la Dott.ssa Guizzardi a causa di alcuni problemi da sovraccarico dovuti agli allenamenti di pugilato, che mi impedivano di allenarmi da diversi mesi. Grazie alla sua competenza e al suo trattamento, ho iniziato ad avvertire un netto miglioramento già dopo le prime sedute, fino a tornare ad allenarmi e a praticare pugilato al 100%. È una professionista preparata, attenta e disponibile. La consiglio vivamente a chiunque abbia bisogno di un percorso fisioterapico di qualità.
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Sergio Lorenzelli profile picture
Sergio Lorenzelli
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Alessia è quella persona che devi avere sempre vicino a te se sei un/a sportivo/a! Se potessi darei sei stelle! Giovane, iper qualificata e soprattutto empatica. Nel periodo in cui facevo Power lifting mi sono rivolto a lei dopo che per mesi non trovavo pace ad un dolore muscolare. Lei ha saputo localizzare subito la causa di questo dolore e tramite le sue sedute e il mio lavoro individuale sottoscritto da lei tutto quello che mi dava fastidio è scomparso. Da quel momento è diventata la mia fisioterapista di fiducia! Mi rivolgo a lei per qualsiasi problema o anche per consigli sempre in ambito sportivo. Posso dire che ho trovato l'America dei fisioterapisti!
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Silvia Vitali profile picture
Silvia Vitali
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Mi sono trovata molto bene. Soffrendo spesso di cervicale e avendo avuto anche alcuni episodi di vertigini, dopo aver provato con l’osteopatia, ho deciso di rivolgermi ad una fisioterapista per capirne la causa e per risolvere il mio problema. Alessia mi ha proposto alcuni esercizi per rinforzare e allenare la muscolatura del collo e degli occhi. Al momento, grazie al costante esercizio e allungamento, ho notato un miglioramento nell’infiammazione della cervicale e non si sono più ripresentati gli episodi di vertigini.
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Alfio Giuffrida profile picture
Alfio Giuffrida
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Sto seguendo un ciclo di riabilitazione con la Dott.ssa Alessia Guizzardi per un problema al menisco e non potrei essere più soddisfatto. Grande professionalità e attenzione ai dettagli negli esercizi di rinforzo e core stability. Sento il ginocchio più solido e ho ripreso finalmente a giocare a basket.
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marta milani
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Ci siamo rivolti ad Alessia per un problema alla caviglia di mia figlia Lisa, dodici anni, che gioca a pallavolo. Alessia è estremamente competente ed ha seguito Lisa passo dopo passo con un piano progressivo, mirato a recuperare il dolore ma anche a prevenire ricadute. Le sedute sono sempre state accompagnate da esercizi nuovi e spiegazioni chiare, che hanno permesso a Lisa di tornare pian piano a giocare e saltare. Alessia super!
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valentina sergio
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Ho portato mia figlia tredicenne in studio in seguito ad un piccolo "infortunio" avuto giocando a pallavolo, mia figlia aveva mal di schiena. Ci è molto piaciuto il suo modo di operare, ci ha spiegato molto bene quello che era successo e ha fatto svolgere a mia figlia alcuni esercizi, correggendo di volta in volta i movimenti sbagliati. Gli stessi esercizi sono stati svolti poi a casa da mia figlia e possiamo dire di aver risolto il problema. A noi è molto piaciuto il suo approccio di non curare solo la fase acuta del dolore ma evitare che questo possa ripresentarsi.
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Paola Tartaglia
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Alessia mi ha letteralmente rimesso in piedi a tempo di record dopo un intervento di protesi all'anca. Una professionista seria ma gentile, appassionata del suo lavoro, super competente ed incoraggiante. E anche davvero simpatica, che non guasta. E' stato un piacere lavorare con lei, non posso che ringraziarla e consigliarla!

Dove e quando

Lo studio

Via Torino 31, 20063 Cernusco sul Naviglio (MI), all'interno della palestra Metamorphosis.

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Orari

Lunedì, martedì, giovedì8:30-12:30 e 14:00-19:30
Mercoledì, venerdì8:30-12:30
Sabato9:00-12:00

Domande frequenti

Cos'è la fisioterapia sportiva?

È l'ambito della fisioterapia che si occupa degli infortuni muscolo-scheletrici legati all'attività sportiva. Utilizza l'esercizio terapeutico, la terapia manuale e la gestione del ritorno allo sport per ripristinare la funzionalità, ridurre il dolore e il rischio di recidive.

È indicata solo per atleti professionisti?

No. È utile a chiunque pratichi attività fisica con regolarità, dall'atleta amatoriale a chi desidera mantenere uno stile di vita attivo, indipendentemente dal livello sportivo.

Quando iniziare la fisioterapia dopo un infortunio?

Salvo diversa indicazione del medico, è importante iniziare il prima possibile, già nelle fasi acute. Un intervento precoce aiuta a recuperare mobilità e forza e a prevenire limitazioni a lungo termine.

Quali sono i tempi di recupero da una lesione del crociato?

Variano in base al trattamento e alla gravità dell'infortunio: indicativamente da 3 a 6 mesi con approccio conservativo e da 6 a 12 mesi dopo la chirurgia. Il ritorno allo sport si basa soprattutto sul superamento di test funzionali di forza, stabilità e controllo neuromuscolare.

La chirurgia è sempre necessaria per il crociato?

No. La decisione si prende con il medico specialista ortopedico, considerando la gravità dell'infortunio, eventuali lesioni associate e le esigenze della persona. In alcuni casi un trattamento conservativo con la fisioterapia può essere sufficiente.

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